건강상식10 잇몸 염증 대처법과 치료법 가족 중에 신경을 쓰거나 스트레스를 받거나 과로하게 되면 잇몸이 붓고 아파서 밥을 못 먹는 경우가 있답니다. 잇몸 부었을 때 어떻게 해야 할까요? 잇몸이 부었을 때의 대처법을 알기 위해서는 일단 잇몸이 붓는 이유부터 알아야겠죠? 1. 잇몸은 왜 붓는 걸까요?원인은 다양하지만 크게 나누면 4가지로 나눌 수 있습니다.치아에 이상이 생겼을 때잇몸에 이상이 생겼을 때사랑니 문제호르몬 변화의 문제 (여성 생리 주기 혹은 임신에 따른 변화 발생)2. 잇몸 부었을 때 대처법일단, 가장 좋은 방법은 치과로 가는 것이겠지만 잇몸이 붓는다는 것은 염증 반응이기 때문에 염증 완화를 해 주는것이 좋습니다. 첫 번째로, 염증을 달래주어야 합니다. 가장 쉬운 방법은 진통소염제를 복용하는 방법입니다. 일단 감염 증세를 가라앉히는 .. 2023. 3. 18. 염증에 도움이 되는 식재료들 남편이 잇몸 염증으로 고생하고 힘들어하는 모습을 보면서 평소에 염증이 만병의 근원임을 알기에 여러분들과 함께 염증에 좋은 식재료들을 알아볼까 합니다. 자연에서 치유법을 찾는다면 아무래도 약보다는 부작용이 없을 테고...단지, 효과의 속도는 느리겠지만 조금만 생각하여 식재료들을 준비한다면 미리 가족의 건강을 지켜낼수 있지 않을까요? 1. 염증에 좋은 음식 : 콩류 (녹두, 검은콩,렌틸콩, 팥) ▶ 콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하고 그중, 렌틸콩에는 철분이 풍부해 빈혈 예방에도 좋답니다. 염증을 줄이는 데에도 효과가 있죠. 단지, 너무 많은 양을 섭취할 경우 가스로 인해 힘들 수 있으니 콩의 하루 섭취 권장량은 35g 정도 입니다. 2. 염증에 좋은 음식 : 강황 ▶ TV 프로그램을 보다 보니 S 연.. 2023. 3. 17. 필수 복용 : S 아세틸 글루타치온 ▶활성산소와 글루타치온(Glutathione)의 역할 '스트레스는 만병의 근원' 이라는 말이 있습니다. 지나친 스트레스는 건강에 독이 된다는 뜻인데요. 많은 신체적 질병, 정신적 질병이 다양한 종류의 스트레스에 의해 유발이 됩니다. 우리 몸의 세포 단위에서의 스트레스 요인에는 무엇이 있을까요? 바로 활성산소(ROS; reactive oxygen species)가 요인에 해당이 됩니다. 활성산소는 불안정성으로 인해 세포의 균형상태를 깨뜨리는 역할을 하며, 세포에 스트레스 요인(oxidative stress)으로 작용을 합니다. 즉 활성산소는 세포의 손상 축적을 통해 다양한 불건강 상태를 유발하며, 장기적으로는 노화 상태를 촉진하는 원인이 됩니다. 예를 들자면 장기적인 활성산소 대미지에 의해 알츠하이머 치매.. 2023. 2. 15. 다이어트에 효과적인 : 시서스 요즘 이슈인 시서스에 대해 알아볼까요? 고대 인도 전통 의학인 아유르베다에서는 약용 가치에 따라 식물의 이름이 정해지곤 했죠. 최근 시서스가 체중 감량에 도움이 된다고 알려지면서 다이어트 보조제로 핫한 제품이 쏟아지고 있지만 고대 인도에서는 주로 뼈를 치료하는 목적으로 하용하여 힌디어로 하드조드(Hadjod)라는 이름을 가지고 있답니다. 이는 뼈를 연결한다는 의미라고 하네요. 영어 학문명으로는 시서스쿼드랑굴라리스 (Cissus Quadrangule setter)이며 산스크리트어로는 아스시 삼하라카 (Asthisamharaka)로 불리고 있습니다. 이것 역시 뼈를 맞춘다는 의미를 가지고 있는 걸로 보아 수세기 전부터 시서스 효능이 뼈와도 관련 있음을 알 수 있답니다. ㅎㅎ ▼ 시서스의 란? 천연 식욕억제제.. 2023. 1. 19. 이전 1 2 3 다음
